সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি নার্সিং বন্ধ করলে কীভাবে দুধের উত্পাদন বন্ধ করবেন
2024 লেখক: Rachel Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:29
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস জীবনের প্রথম ছয় মাস একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়, তারপরে প্রথম বছরের ভারসাম্যের জন্য অন্যান্য খাবারের সাথে মিলিতভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো - বা আপনি চান যদি আরও দীর্ঘায়িত হন। যখন আপনি দুধ ছাড়ান আপনার বাচ্চা ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয় হিসাবে রয়ে যায় remains ধীরে ধীরে দুধ ছাড়ানোর পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে দুধের উত্পাদন স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায় এবং তারপরে আপনার কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই থামে। দ্রুত বুকের দুধ ছাড়ানো বেদনাদায়ক জড়িত হতে পারে।
চাহিদা ও সরবরাহ
আপনার শরীর আপনার শিশুর প্রয়োজনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দুধ উত্পাদন করে। আপনি যত বেশি বুকের দুধ পান করেন, আপনার দেহ তত বেশি দুধ পান করে। আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার সংখ্যা হ্রাস হওয়ায় আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবে কম দুধ উত্পাদন করবে। আপনার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে প্রক্রিয়াটি কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
সম্পর্কিত: যখন আপনি 'দুধ মা'
ধীরে ধীরে
ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে যোগাযোগ করা আপনার এবং আপনার সন্তানের উভয়ের পক্ষেই সবচেয়ে আরামদায়ক। প্রতি দুই থেকে তিন দিনে একটি করে খাবার খাওয়ানো দিয়ে শুরু করুন, এএপি-র পরামর্শ দেয়। একই সময়ে, খাওয়ানোর মধ্যে সময়টি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টার মধ্যে বাড়ানো শুরু করুন, মিডওয়াইস্টার ইউনিভার্সিটির অ্যারিজোনা কলেজের অস্টিওপ্যাথিক মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্স বিভাগের ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক ড। থান থু এন ডা। ডাও যোগ করেছেন, খাওয়ানোর সময় আপনার স্তনগুলি পুরোপুরি খালি করবেন না, যা শরীরকে আরও দুধ উত্পাদন করতে উত্সাহ দেয়। পরিবর্তে, স্তনটি কেবলমাত্র অর্ধেক করে খালি করুন এবং আপনার শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে সূত্র বা দুধের পরিপূরক করুন।
শীতল তুরস্ক
অনেক সময় স্তন্যপান করানো বিভিন্ন কারণে হঠাৎ করে বন্ধ করতে হবে। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি সম্ভবত কিছুটা ব্যস্ততা অনুভব করবেন কারণ দুধ উত্পাদন বন্ধ করার সিগন্যাল পেতে আপনার শরীরের জন্য এটি কয়েক দিন সময় নেয়। ফোলাভাব কমাতে ঠান্ডা প্যাকগুলি প্রয়োগ করুন এবং প্রয়োজনে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার নিন, দাও বলেছেন। তিনি আরও বলেন, আপনার দেহ তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে দুধ উত্পাদন বন্ধ করবে।
সম্পর্কিত: আমি এখনও আমার বাচ্চাকে দুধ খাচ্ছি, এবং আমি এটি বিশ্বাসও করতে পারি না
সাফল্যের জন্য টিপস
7 নতুন মায়ের জন্য সেরা পডকাস্ট
15 চেষ্টা করা এবং সত্যিকারের টিচার্স
বুকের দুধ খাওয়ানো সেরা মনে হয় যখন মা এবং শিশুর দু'জনই প্রস্তুত থাকে। আপনার বাচ্চা যেমন আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে বা শক্ত খাবারে আরও আগ্রহী হয়, তাই স্বাভাবিকভাবেই তার স্তন্যপান করানোর জন্য কম সময় থাকতে পারে। আপনার বাচ্চা যখন ব্যস্ত ও বিক্ষিপ্ত থাকে তখন দিনের বেলা স্তন্যপান করানোর সেশনগুলি কমিয়ে শুরু করুন the সকালের প্রথম খাওয়ানো এবং শয়নকালীন খাওয়ানো সাধারণত শেষ হয় কারণ এই সময়গুলি সম্ভবত আপনার শিশু সম্ভবত স্তন্যদানের সান্ত্বনা এবং ঘনিষ্ঠতার প্রশংসা করে। আপনার শিশু যদি বুকের দুধ খাওয়াতে চায় তবে সম্ভবত এটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল নয়, যা পাল্টা ফায়ার এবং নার্সিংয়ের প্রতি তার আগ্রহ বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরিবর্তে, সংক্ষিপ্তভাবে বুকের দুধ পান করান বা খেলনা বা ফর্মুলার বোতল দিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করুন, মেয়ো ক্লিনিক পরামর্শ দেয়।
প্রস্তাবিত:
আপনি স্তন্য দুধের অর্ধ-ব্যবহৃত বোতল ফেলে দেওয়া বন্ধ করতে পারেন
প্রতিটি শেষ ড্রপ সংরক্ষণ করার একটি উপায় আছে
আপনি যখন বিমানের একটি টডলারের নার্সিং করেন তখন কী প্রত্যাশা করবেন
ওহ হ্যাঁ, একটি সম্পূর্ণ হাই স্কুল রাগবি টিম সবেমাত্র উঠেছে
আপনি যখন দূর থেকে কাজ করবেন তখন কীভাবে আপনার দিনটিকে সংগঠিত করবেন
বিক্ষিপ্ততা এবং বিলম্ব পরিচালনা করার কৌশলগুলি আপনাকে হোম অফিসে উত্পাদনশীল রাখে
নার্সিং মায়েরা কেন পর্যাপ্ত দুধ উত্পাদন করেন না তার কারণগুলি
দুধের উত্পাদনকে কী কারণগুলি প্রভাবিত করে?
কীভাবে উপকরণ থেকে দুধের দাগ দূর করবেন
কাপড়ে বা কার্পেটে দুধ ছড়িয়ে পড়ুক না কেন, তরলটি তাত্ক্ষণিকভাবে অপসারণের প্রয়োজন। দুধ খুব অল্প সময়ের মধ্যেই টক পেতে শুরু করে, এতে দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ ছেড়ে যায়। জৈবিক হওয়ার কারণে, দুগ্ধ একটি জৈবিক পরিস্কারককে সবচেয়ে ভালভাবে সাফল্য দেয় যা আক্রমণ করে এবং দ্রবীভূত করে