আপনি কি আপনার পোষাকে আপনার বিছানায় ঘুমাতে দিন?
আপনি কি আপনার পোষাকে আপনার বিছানায় ঘুমাতে দিন?

ভিডিও: আপনি কি আপনার পোষাকে আপনার বিছানায় ঘুমাতে দিন?

ভিডিও: আপনি কি আপনার পোষাকে আপনার বিছানায় ঘুমাতে দিন?
ভিডিও: Things to do Before Sleeping | অবচেতন মনের শক্তি 2024, মার্চ
Anonim

কিছু ভাল রাতের ঘুমের আশায় বিছানা থেকে তাদের পোষা প্রাণীটিকে নিষিদ্ধ করে। টুডে প্রকাশিত নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে আপনার বিড়াল বা কুকুরের সাথে শুকিয়ে নেওয়া আসলেই উপকারী হতে পারে কারণ তারা তাদের মালিকদের সুরক্ষা উপলব্ধি করে।

আরও: 2015 এর সর্বাধিক জনপ্রিয় কুকুর নাম

গবেষণার অন্যতম লেখক, ঘুমের ওষুধের জন্য মায়ো ক্লিনিক সেন্টারের ঘুমের ওষুধ বিশেষজ্ঞ ডঃ লোইস ক্রাহন বলেছেন যে বিছানায় পোষা প্রাণীর পক্ষে এবং তার সম্পর্কে কোন পরিষ্কার চিত্র নেই, তিনি বলেছিলেন, "আমার সহকর্মীদের সম্প্রদায় মনে করে এটি কেবল সর্বদা ঝুঁকিপূর্ণ"

এই দীর্ঘস্থায়ী বিশ্বাসকে তুচ্ছ করার জন্য, ক্রাহন তাদের পোষা প্রাণী, তাদের কতজন এবং তাদের ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে 150 জন ব্যক্তির সাক্ষাত্কার নিয়েছিল। তিনি দেখতে পান যে গবেষণার 20 শতাংশ উত্তরদাতারা পোষা প্রাণীর কারণে ঘুমের ব্যাঘাতের কথা জানিয়েছেন, আর ৪১ শতাংশ বিশ্বাস করেন বিছানায় পোষা প্রাণী থাকার কারণে আরও ভাল ঘুম হয়।

আরও: আপনার পোষা প্রাণী স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হতে পারে?

"[কিছু লোক] দেখতে পান যে তাদের প্রাণীর সাথে ঘুমানো আসলে তাদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।" "একজন মহিলা বলেছিলেন যে তার দুটি ছোট কুকুর তার ধরণের বিছানাকে উষ্ণ করেছে। অন্য একজন ব্যক্তি তার বিড়ালকে অনুভব করেছেন যে রাতের বেলা তাকে স্পর্শ করছিল তা সান্ত্বনা ও প্রশান্তিদায়ক ছিল।"

যদিও প্রাণীগুলি আরামদায়ক হতে পারে, তবে আপনার সংকুচিত হওয়া উচিত এমন সংখ্যার কি কোনও সীমা রয়েছে? ক্রাহনের পূর্বের গবেষণায় দেখা গেছে যে বিছানায় একটি প্রাণী থাকার চেয়ে একাধিক পোষা প্রাণীরা ঘুমকে বিরক্ত করার সম্ভাবনা বেশি। এটি সম্ভবত কারণ সেখানে কম জায়গা এবং একটি ভিড় বিছানায় একটি প্রাণী আলোড়ন করার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে।

"আমি ঘুমের দৃষ্টিকোণ থেকে মনে করি, একাধিক পোষা প্রাণী … [খারাপ ঘুমের] ঝুঁকি বাড়ায়," ক্রান বলেন।

প্রস্তাবিত: