সুচিপত্র:
ভিডিও: স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের 10 টি অভ্যাস
2024 লেখক: Rachel Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:29
গেটিন ’হ্যাপি
আপনার বাচ্চাদের জীবনের প্রথম দিকে সংবেদনশীল প্রয়োজনের যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করুন। তাদের অবশ্যই এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে হবে যা তাদের উত্সাহ দেয়, যা জীবনের বক্ররেখাগুলি পরিচালনা করার জন্য সেরা ওষুধ। স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের সম্পর্কে জাম্পোলিস বলেছেন, “তারা খুশি। “আমি মনে করি বাচ্চাদের মধ্যে হতাশার নিম্ন-নির্ণয় করা হয়। অবশ্যই তাদের ওষুধ খাওয়ানো দরকার নয়, তবে হতাশার দিকে পরিচালিত শর্তগুলির দিকে নজর দেওয়া দরকার। এটি একটি দুষ্টচক্র হতে পারে - তারা হতাশাগ্রস্থ হয়, তারা খায়, কম সরে যায় এবং তাদের ওজন সম্পর্কে আত্ম-সচেতন বোধ করে” জাম্পোলিস বলেছেন যে এটি তাদের খেলাধুলা এবং বহিরাগত থেকে দূরে রাখতে পারে তারা সম্ভবত অন্যথায় উপভোগ করতে পারে। আপনার শিশু যদি ধারাবাহিকভাবে নিচে থাকে তবে বুঝতে হবে কেন অপরিহার্য। তাদের শিডিউলটি পূরণ করার জন্য মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলির পরিকল্পনা করুন এবং যদি নীল দিনগুলি খুব বেশি ও খুব কম সময়ের মধ্যে না পায় তবে এটিকে একটি নথির সাথে নিয়ে আসুন।
প্রস্তাবিত:
2020 সালে 12 স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শুরু হবে
আরও সরান, আপনার ফোনটি নীচে রাখুন, শ্বাস নিন: ২০২০ এর জন্য, এটি সমস্ত ছোট ছোট পরিবর্তনগুলির ফলে বড় স্বাস্থ্যের সুবিধার হতে পারে
আমার কিশোর বয়সে আমি কীভাবে ভাল স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে পারি?
কীভাবে আপনার কিশোর বয়সে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা যায়
15 স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা ছুটির দিনগুলির মধ্য দিয়ে আপনাকে পাবে
সামনে পরিকল্পনা কী
অবকাশ অবকাশ এড়ানোর জন্য 20 স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
মজা করুন, তবে সব সময় সমস্ত নিয়ম ভাঙবেন না
বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস প্রচারের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার
তারা যে মিস করতে পারে তার বিভিন্ন ধরণের খাবার ভাগ করুন