আপনি ডেকাফের সম্পর্কে যা জানতেন না তা আপনি স্যুইচ করতে রাজি হন
আপনি ডেকাফের সম্পর্কে যা জানতেন না তা আপনি স্যুইচ করতে রাজি হন
Anonim

ডেকাফ কফিতে রয়েছে ক্যাফিন। ভাই। সেখানে, শেষ পর্যন্ত খোলা আছে।

প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা এটি দীর্ঘকাল থেকেই জানেন, তবে ডেকাফিনেটেড কফি আসলে ক্যাফিন ধারণ করে তা শুনে লোকেরা অবাক হয়ে যায়। আসলে, আমার মতো এমন কাউকে পাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ক্যাফিন রয়েছে, যার প্রতি সকালে সকালে তার বাহুতে সোডা এবং কফির আইভি থাকে না।

ডিকাফের অর্থ ক্যাফিন মুক্ত নয়, যা অনেকে ভুল করেন। একটি ওয়েবএমডি নিবন্ধ অনুসারে, "যদি কেউ পাঁচ থেকে দশ কাপ ড্যাফিফিনেটেড কফি পান করেন, ক্যাফিনের ডোজ সহজেই এক কাপ বা দুটি ক্যাফিনেটেড কফির উপস্থিত স্তরে পৌঁছতে পারে," গবেষক ব্রুস এ গোল্ডবার্গার, পিএইচডি, বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশ্ববিদ্যালয়ের ফ্লোরিডা ড।

সম্পর্কিত: জিপিএস খনন করুন এবং আপনার বাচ্চাকে মানচিত্র পড়তে শেখান

একটি মেয়ো ক্লিনিক চার্ট রোগীদের তাদের কফি এবং চায়ে কতটা ক্যাফিন ছিল তা দেখায়। যদিও ড্যাফের সংখ্যাগুলি ক্যাফিনেটেড কফির চেয়ে অনেক কম, আপনি এখনও সেখানে কিছু পান।

  • ব্রিউড, 8 ওজন কাপ: 95-200mg ক্যাফিন
  • ব্রুড, ডিক্যাফিনেটেড, 8 ওপ কাপ: 2-12 মিলিগ্রাম ক্যাফিন

তাহলে, কেন বেশি লোক ডেকাফ কফি পান করেন না? একটি জিনিস জন্য, এটি সাধারণত বেশ খারাপ স্বাদ। ক্যাফিনের স্ট্রিপিং কফির জন্য একটি বিশেষ প্রক্রিয়া প্রয়োজন, যা কফির স্বাদ পরিবর্তন করে। আপনার সাধারণ কফি সুন্দর সমৃদ্ধ, গা dark় মটরশুটি থেকে এমন কিছুতে রূপান্তরিত করে যা মধুর স্মাকসের গা dark় সংস্করণের মতো দেখায় (সেই পুরানো সিরিয়ালটি মনে আছে?)। তবে, আপনি যদি জোকা কফি বা গ্রিন মাউন্টেন কফির মতো সত্যই একটি ভাল রোস্টার খুঁজে পেতে পারেন, তবে একটি কফির স্নোব একটি সদ্য কাটা কাপের ডেকাফ উপভোগ করতে পারে।

আমি যদি নিয়মিত কফি এবং ক্যাফিনেটেড সোডাস পান করি তবে এই কৌশলটি কাজ করবে না।

আরও একটি প্রশ্ন অনেকে জিজ্ঞাসা করেন: উভয়ই ডেকা পান করছেন কেন? ভাল, আমাদের কারও কারও জন্য ক্যাফিন আমাদের দেহে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আমি পানীয়তে ক্যাফিনের প্রতি খুব সংবেদনশীল (ধন্যবাদ, চকোলেট আমাকে একা ফেলে দেয়)। একটি সাধারণ দিনে এক কাপ কফি আমার হার্ট রেসিংয়ের মতো হয়ে যায়, যেন আমি কেবল ম্যারাথন চালিয়েছি। আমি চটজলদি, বেশিরভাগ লোকেরা যেভাবে পরিচালনা করতে পারে তার চেয়ে দ্রুত কথা বলা শুরু করুন এবং আমার কেমন লাগছে তা পছন্দ করি না। আমি আমার সকালের কফি পছন্দ করি, তবে আমি কেবল একটি নিয়মিত কাপ পরিচালনা করতে পারি না। তাই আমি ডেকাফ পান করি। আমার ডেকাফের পরিমাণ অনুসারে ক্যাফিনের পরিমাণগুলি আমাকে আমার বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যেতে এবং সকাল বেলা চালিয়ে যাওয়া দরকার। বাচ্চারা স্কুলে থাকাকালীন দ্বিতীয় কাপটি আমার কাজের সময় আমাকে পেয়ে যায়।

এটি বলেছিল, আমি আমার ক্যাফিন গ্রহণের পিছনে সবচেয়ে বড় কারণটি জিটটারগুলির সাথে কিছুই করার নেই। কারণ আমি মাইগ্রেন পাই। আমার ক্যাফিনের স্তর কম রেখে, যখন কোনও মাইগ্রেন স্ট্রাইক করে তখন আমি আমার চিকিত্সা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে ক্যাফিন ব্যবহার করতে পারি। ক্যাফিন আপনার রক্তনালীগুলি খুলে দেয়, যখন আমার মাইগ্রেন হয় তখন আমার যা প্রয়োজন। আরও উন্মুক্ত রক্তনালীগুলির অর্থ আমার ওষুধটি আমার শরীরে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ক্যান সোডা বা এক কাপ নিয়মিত কফি আমাকে ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমার উত্সাহ দেয়, এ কারণেই এক্সিড্রেন মাইগ্রেনের মতো ওষুধগুলি তাদের সূত্রে ক্যাফিন তৈরি করে। আমার মাইগ্রেনের জন্য আমার প্রেসক্রিপশন ওষুধ নেওয়ার পরে জম্বি হওয়ার পরিবর্তে আমি আমার সিস্টেমে থাকা ক্যাফিনের সাহায্যে স্বাভাবিকভাবে ফিরে যেতে পারি।

কিন্ডারগার্টেন স্নাতক উপহার
কিন্ডারগার্টেন স্নাতক উপহার

8 সেরা কিন্ডারগার্টেন স্নাতক উপহার

এপিআই বই
এপিআই বই

10 সেরা চিত্রের বই যা এপিআই অক্ষর বৈশিষ্ট্যযুক্ত

আমি যদি নিয়মিত কফি এবং ক্যাফিনেটেড সোডাস পান করি তবে এই কৌশলটি কাজ করবে না।

সম্পর্কিত: কেন কিছু মায়েরা কেবল অন্ধকারে কাজ করে

ডেকাফ কফি আপনাকে যে মেগা বৃদ্ধির প্রত্যাশা করছেন তা দিতে পারে না, বিশেষত আপনি যদি নিয়মিত কফি পান করেন তবে ধীরে ধীরে যদি আপনি নিজেকে ক্যাফিন থেকে সরিয়ে রাখেন এবং ডিকায় স্যুইচ করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার দেহ প্রতিটি আরও একটু ধন্যবাদ জানায় দিন. বিকটবে প্রদর্শিত হতে পারে যে jitters এবং পোস্ট কফি পোস্ট ক্র্যাশ মাথাব্যথা আস্তে আস্তে বিবর্ণ হবে।

আমি কোনও চিকিত্সক নই, তবে ডেকা পানীয় হিসাবে আমি যে উপকারগুলি দেখি সেগুলি যে কোনও দিন একটি দুর্দান্ত নিয়মিত কাপ কফির চেয়ে বেশি। আমি আমার বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যাই এবং এখনও কাজ করতে পারি, যা আমার পক্ষে প্রয়োজন।

প্রস্তাবিত: