সুচিপত্র:

মায়ের জন্য চূড়ান্ত প্রসবোত্তর চেকলিস্ট
মায়ের জন্য চূড়ান্ত প্রসবোত্তর চেকলিস্ট

ভিডিও: মায়ের জন্য চূড়ান্ত প্রসবোত্তর চেকলিস্ট

ভিডিও: মায়ের জন্য চূড়ান্ত প্রসবোত্তর চেকলিস্ট
ভিডিও: তোলপাড় শুরু টয়লেটে পাওয়া শিশুটির মাকে নিয়ে! দেখুন শিশুটির মায়ের দায়বদ্ধতা 2024, মার্চ
Anonim

আপনি প্রসবোত্তর মাথায় রেখে আপনার শিশুর রেজিস্ট্রি তৈরি করছেন বা শেষ মুহুর্তের প্রয়োজনীয়তার জন্য আপনার নির্ধারিত তারিখে দোকানে ছুটে যাচ্ছেন না কেন, এই চূড়ান্ত প্রসবোত্তর চেকলিস্টে আপনার শিশুর জন্মের পরে বাড়িতে প্রাথমিক স্তরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এবং, আমাকে বিশ্বাস করুন, সফল ডেলিভারির জন্য হাসপাতালে আপনার যা যা প্রয়োজন তা হতে পারে তবে আপনি চলে যাওয়ার পরে আপনি প্রস্তুত হওয়ার দায়িত্বে আছেন। ধন্যবাদ, অ্যামাজন প্রাইমের দিনগুলিতে, আপনার যা কিছু প্রয়োজন তা আপনার দোরগোড়ের লিকটিটি বিভক্ত হতে পারে, তবে কেন আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না? এখনই স্টক আপ করুন এবং স্ট্রাইক করার আগে আপনি সেই সমস্ত প্রসবোত্তর বক্র বলগুলির জন্য প্রস্তুত থাকবেন!

এক বিশালাকার পানির বোতল

হাইড্রেশন অতি গুরুত্বপূর্ণ প্রসবোত্তর - বিশেষত যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান, তাই দুটি পানির বোতল হাতে রাখুন - আপনার ডান পাশে একটি এবং ঘন ঘন ঘোরার জন্য একটি ফ্রিজে শীতল করা।

নির্ভর করে

হ্যাঁ, নির্ভর করে। এগুলি জাল আনডিজ / মন্ডো প্যাড কম্বোর চেয়ে সহজ, সুতরাং এই প্রসবোত্তর রত্নের সাথে নিজেকে আচরণ করুন!

স্ট্রেচি কিন্তু সাপোর্টিভ প্যান্ট

প্রসবোত্তর টিমিগুলি সবচেয়ে আকর্ষণীয় অনুভূতি। আপনি কড়া, প্রাক-গর্ভাবস্থার পোশাক চান না, তবে আপনার কিছু স্তরের সমর্থনও প্রয়োজন। আমি একটি উচ্চ-কোমরযুক্ত যোগ প্যান্টকে পছন্দ করি যেখানে আমার যে কোনও দিন প্রয়োজন কীভাবে শীর্ষে রোলিং করে উচ্চতা এবং সমর্থনটি সামঞ্জস্য করতে পারি।

কাগজের প্লেট

মেয়ে, অতিরিক্ত খাবারগুলি আপনার জন্মের পরে যা প্রয়োজন তা নয়। কাগজের প্লেটের কস্টকো আকারের প্যাকটি কিনুন এবং নিজেকে বিরতি দিন।

স্পিড ডায়াল করা এক পাকা মা

আপনার কাছে প্রশ্ন রয়েছে এবং আপনার ওবিন-গাই / মিডওয়াইফ / দোলা যে কোনও সময় কল করতে বলেছেন, আপনার উদ্বেগ এবং আশ্চর্যের পর্দাতে সহায়তা করার জন্য একটি পাকা মামা থাকা প্রায়শই ভাল।

নার্সিং প্যাড এবং ক্রিম

বুকের দুধ খাওয়ানো খাঁজ না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার ফাঁসির স্তরটি জানতে পারবেন না, তাই কিছু নিষ্পত্তিযোগ্য এবং পুনরায় ব্যবহারযোগ্য নার্সিং প্যাড উভয়ই পান। আপনি যে প্রাথমিক দিনগুলিতে আপনার স্তনবৃন্তগুলি ধ্বংস হতে পারে সেই জন্য খুব শীঘ্র ক্রিম / মলম চাইবেন hand

সহজ খাবার

টার্গেট এবং ট্রেডার জো উভয়ই বিক্রি করে এমন স্বতন্ত্র দুপুরের খাবারের উত্তাপের বিকল্পগুলির আমি একটি বিশাল ফ্যান। বাচ্চাকে খাওয়ানোর বিষয়ে উদাসীন হওয়া এত সহজ, তবে আপনারও পুষ্টিকর দ্রুত খাবারের প্রয়োজন need

ই-রিডার

মধ্যরাতের রাত্রে খাওয়ানোর সময় আপনি আপনার ফোনটি কয়েক ঘন্টার জন্য স্ক্রোল করতে পারেন তবে 1) ফোন নির্গমন ভাল না হওয়ায় এমন অনেক কিছুই প্রকাশিত হচ্ছে এবং 2) পরিবর্তে মুষ্টিমেয় বইয়ের মাধ্যমে পড়া মজাদার হবে না? নির্বোধে সোশ্যাল মিডিয়া ভিজিয়ে দিচ্ছি?

প্যাডস টাক

হেমোরহয়েড যত্নের জন্য ডিজাইন করা, এই ওষুধযুক্ত প্যাডগুলি হ্রাস-নিরাময়ের সমস্ত ধরণের জন্য আশীর্বাদ।

পেরি-বোতল

যদি কেউ আপনাকে না বলে থাকে: আপনি যখন প্রসবোত্তর প্রস্রাব করেন তখন ব্যথা হয়। সুতরাং, এখানে যাদু কৌশলটি: গরম জল দিয়ে একটি পেরি বোতল পূরণ করুন (বা সিটজ স্নানের ভেষজ), এবং যখন আপনি প্রস্রাব করবেন তখন একটি শান্ত # 1 অভিজ্ঞতার জন্য আপনার নীচের দিকে পেরি বোতলটি স্কুয়ার্ট করুন।

নার্সিং ব্রাস

আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বড় এমন ব্রা কিনুন (এনগ্রেজমেন্ট কোনও কৌতুক নয়) আপনার কোনও আন্ডারওয়ার নেই (সেই চাপটি আটকে থাকা নালীগুলিতে অবদান রাখতে পারে)। সহায়তার এবং আরামের কম্বোয়ের লক্ষ্য রাখুন এবং আপনার এবং আপনার মহিলার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি সন্ধান করতে যদি আপনাকে কয়েকটি স্টাইল লাগে তবে চাপ দেবেন না।

একটি স্ট্রিমিং পরিষেবা

নবজাতকের সাথে আপনি আগের চেয়ে বেশি ব্যস্ত এবং অলস বোধ করবেন। আমি বসে বসে নার্সিং, দোলনা এবং প্রশংসনীয় অনেক সময় ব্যয় করি এবং একটি ভাল মিনিসারি দিয়ে কাজ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত আচরণ। আউটল্যান্ডার এখনও দেখেনি? আপনার সময় এখন!

জিনিসগুলি সত্যই সহজ রাখতে, চতুর্থ ত্রৈমাসিকের জন্য আপনাকে প্রস্তুত করতে এই মুদ্রণযোগ্য চেকলিস্টটি পরীক্ষা করে দেখুন:

প্রস্তাবিত: